El GAP, ese gran desconocido. En Global Nutricion te traemos una rutina de ejercicios ofrecida por GymVirtual. ¡No te la pierdas!
GAP, ¿qué es y cómo puede ayudarnos? Para tener una figura espléndida, no hay que olvidar ejercicios como los que trabajan nuestros glúteos, abdomen y piernas. Para recordaros algunos de ellos, aquí os dejamos un vídeo del canal gymvirtual sobre esta recurrida técnica.
El GAP (glúteos, abdomen, piernas), combinado con cardio, nos traerá grandes beneficios. Con este vídeo, ya podéis ponerlaen practica desde hoy mismo en vuestra casa o el gimnasio donde entrenais habitualmente.
El vídeo incluye como en todos los que os iremos mostrando de este canal un calentamiento que hacen que la rutina se prolonge en total a 25 minutos.
