VitObest Harina de Avena 1 kg Ver ampliada

VitObest Harina de Avena 1 kg

4,90 €

  • Fuente de proteínas.
  • Contiene vitaminas y minerales.
  • Con fibra.
  • Aporta energía.

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¿QUÉ ES LA HARINA DE AVENA?

Las propiedades contenidas en la harina de avena son prácticamente las mismas que contiene el cereal en si mismo. Entre ellas, esta harina proporciona hidratos de carbono de absorción lenta que otorgan fuerza y energía durante horas, regula el nivel de glucosa en sangre, contiene fibra soluble altamente recomendable para mejorar el tránsito intestinal y ayuda también a mantener estables los perfiles de azúcar en sangre.

Es una fuente excelente de vitaminas del grupo B y E así como de minerales necesarios para el organismo entre los que destacan el hierro, el calcio, el fósforo, el magnesio, el ácido fólico y el yodo actuando de manera muy beneficiosa para sistema nervioso central.

Al ser instantánea, la puedes tomar directamente disuelta en agua, leche o zumo. Por supuesto también la puedes utilizar para cocinar tus platos preferidos para aportar a tu dieta carbohidratos de digestión lenta, proteínas y fibra; sin aportar apenas azúcares.

COMPONENTES DE LA HARINA DE AVENA

Ácidos grasos:

Este cereal posee el mayor porcentaje de grasa vegetal por cada 100 gramos, cubriendo 1/3 de tus necesidades diarias (65% de ácidos grasos insaturados y 35% de ácido linoleico).

Carbohidratos:

La avena contiene carbohidratos de absorción lenta y de fácil asimilación, es decir, proporcionan energía durante mucho tiempo, evitando el déficit de glucosa y la aparición de fatiga durante los entrenamientos.

Proteínas:

Contiene seis de los ocho aminoácidos imprescindibles para que se produzca una síntesis correcta de proteínas, por esta razón, este cereal posee un alto valor biológico, además, si lo combinas con otros alimentos vegetales aumentará esa proporción de aminoácidos, siendo ideal para tu organismo. Por ejemplo: añade avena a un bol de leche de soja.

¿CÓMO TOMAR LA HARINA DE AVENA?

Tomar (100 gr) una o dos veces al día.

Ingredientes:

Avena de cultivos ecológicos.

Información nutricional (100 g)

  • Valor energético: 1470,94 Kj / 351,9 kcal
  • Grasas: 6,49 g
  • De las cuales saturadas: 0 g
  • Hidratos de carbono: 62,64 g
  • De los cuales azúcares: 614 mg
  • Fibra: 0 g
  • Proteínas: 12,29 g
  • Sal: 20 mg

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