100% Creatina Monohidrato 100grs Ver ampliada

100% Creatina Monohidrato 100grs

4,16 €

4,90 €

Monohidrato de creatina ultrapura de gran calidad

La creatina es un ácido orgánico nitrogenado que se produce en los vertebrados. Aproximadamente el 95% de la creatina del cuerpo se encuentra en el músculo esquelético.



More details

 

Estas células pueden almacenar más creatina de lo que normalmente se obtiene de la dieta diaria y el cuerpo sintetiza. Al tomar suplementos de creatina en la dieta, los músculos retienen más creatina. Se ha demostrado científicamente que una ingesta diaria mínima de 3 g de creatina mejora el rendimiento físico en series sucesivas de b ejercicios breves de alta intensidad como el entrenamiento con pesas y cardiovascular con intervalos*.

* Estas afirmaciones han sido autorizadas por la Autoridad Europea de Seguridad Alimentaria (EFSA).

Modo de empleo

Para obtener los efectos positivos de la creatina, toma al menos 3 g diarios. Divide tu peso corporal (kg) por 3. Ésta va a ser la cantidad de creatina en gramos que debes tomar en la fase de carga (la primera semana de uso). Pasado este periodo, reduce esta cantidad a la mitad, a modo de mantenimiento. Tómalo con el estómago vacío, principalmente después del entrenamiento, junto con carbohidratos simples. Por una mejor disolución, utiliza 400 ml de bebida por cada 5 g de creatina. 

¡Evita tomar más de 10 g de una sentada, reparte adecuadamente tu dosis diaria!


Formato:

Envase de 100gr (20 servicios)


Ingredientes:

Monohidrato de creatina

No customer comments for the moment.

Escribe tu opinión

100% Creatina Monohidrato 100grs

100% Creatina Monohidrato 100grs

Monohidrato de creatina ultrapura de gran calidad

La creatina es un ácido orgánico nitrogenado que se produce en los vertebrados. Aproximadamente el 95% de la creatina del cuerpo se encuentra en el músculo esquelético.



Escribe tu opinión